2007-06-12 今日の食事 ごはん 朝 : パパッとライス 100g(146kcal)、カレー職人スパイシーチキンカレー(160kcal) 昼 : 「板さんの作ったお弁当」(500円のお弁当) 夜 : 絹とうふ 150g(約84kcal)、納豆